Allez, c’est parti pour mon tout premier test de nootropiques ever ! Aujourd’hui, je vous dis tout sur la gamme Focus de la marque Brainzyme, une entreprise écossaise spécialisée dans les compléments alimentaires pour le cerveau (appelés nootropiques) depuis 2016. Leur vision est simple : proposer des nootropiques à base de plantes et formulés scientifiquement … Lire plus
Après avoir couvert de nombreux articles sur l’origine des nootropiques, leurs effets sur le cerveau et leurs dangers, si vous êtes toujours là avec moi, c’est que vous vous êtes enfin décidé à franchir le pas et à les tester. Et je vous en félicite chaleureusement ! Pour vous aider à faire vos premiers achats, … Lire plus
L’univers des nootropiques comprend des tonnes de substances toutes différentes les unes des autres, et ça peut faire peur… Si vous vous intéressez depuis peu à ce type de complément et que vous ne savez pas par où commencer, alors vous êtes au bon endroit ! Dans ce guide complet, je vais vous montrer comment … Lire plus
Si vous vous intéressez aux nootropiques, c’est sans doute parce que vous avez déjà entendu parler de leur potentiel sur le cerveau. Mais peut-être hésitez-vous encore à franchir le pas au vu des éventuels effets secondaires ou dangers potentiels qu’ils peuvent présenter. Ce réflexe est tout à fait sain et pragmatique. Les nootropiques sont avant … Lire plus
💊 Comment les nootropiques boostent-ils vraiment notre cerveau ? Dans ce guide, on vous dévoile comment ces substances agissent pour stimuler l’énergie mentale, améliorer la communication entre neurones, protéger la santé du cerveau et même favoriser sa longévité. Pour chaque mécanisme, vous découvrirez un choix concret de nootropiques pour vous aider à l’optimiser au mieux … Lire plus
Stress, insomnies, tensions persistantes… Et si les solutions pour apaiser votre quotidien se trouvaient dans la nature ? Cet article explore 13 plantes anti-stress, de la valériane sédative à la passiflore équilibrante, pour retrouver sérénité et équilibre émotionnel, tout en vous aidant à mieux dormir. Vous découvrirez leurs bienfaits scientifiquement validés, des astuces d’utilisation et … Lire plus
Fatigué, stressé, souvent malade sans vraiment comprendre pourquoi ? L’astragale (Astragalus membranaceus), utilisée depuis des siècles en médecine chinoise, est peut-être la solution à vos coups de mou. Réputée pour ses effets sur l’immunité, l’énergie et la résistance au stress, cette racine continue de gagner en popularité ces dernières années. Dans ce guide, on fait … Lire plus
Vous aussi, vous oubliez régulièrement vos clés ou ce dossier important sur le bureau ? Et si la solution venait de votre jardin 🌿 ? Cet article vous révèle comment le romarin, cette plante aromatique aux vertus insoupçonnées, peut booster votre mémoire et vos fonctions cognitives. Entre huiles essentielles riche en cinéole, astuces culinaires et … Lire plus
Si je vous dis plante adaptogène dont les bienfaits améliorent l’énergie et la récupération avec une meilleure gestion du stress et une augmentation des performances cognitives, vous pensez à… la Rhodiola rosea bien sûr ! Cette racine, également appelée Orpin rose ou racine d’or, en raison de sa forme et de sa couleur semblables à … Lire plus
Vous êtes souvent sujet au stress, à des baisses d’énergie ou à une mauvaise récupération ? L’Ashwagandha (Withania somnifera), pilier millénaire de la médecine ayurvédique, est un adaptogène possédant de nombreux bienfaits sur l’immunité, le sommeil, le stress ou encore la libido. Son efficacité, appuyée par un nombre croissant d’études scientifiques, en fait aujourd’hui l’une … Lire plus
