Le Chaga (Inonotus obliquus), également appelé polypore incrusté ou polypore oblique, est un champignon remarquable utilisé depuis bien longtemps dans la médecine traditionnelle russe, sibérienne et baltique. Bien que nouveau dans certains milieux occidentaux, il est très connu chez nos amis québécois grâce à sa présence dans les forêts canadiennes. Ce champignon présente un potentiel … Lire plus
De tous les champignons connus à ce jour, le Cordyceps fait bien partie des plus mystérieux jamais découverts. Bien différent de ses congénères cachés au pied des arbres en forêt, son cycle de vie est aussi impressionnant que troublant : il parasite un insecte, le tue, et utilise son corps pour s’y développer et survivre… … Lire plus
Le Lion’s Mane, ou la crinière de lion, est un champignon médicinal réputé pour améliorer les fonctions cognitives, le système nerveux et le système immunitaire. En tant que nootropique, il est surtout connu pour ses effets bénéfiques sur la mémoire et le facteur de croissance nerveuse (NGF) dans le cerveau. Originaire d’Amérique du Nord, d’Europe … Lire plus
Comme beaucoup de produits dans cette industrie, les compléments alimentaires ne se valent pas. Et les champignons n’échappent pas à la règle. Les marques sont prêtes à tout pour vous vendre leurs compléments et n’hésitent pas à user de tous les arguments marketings fallacieux possibles pour vous faire passer à la caisse. L’essentiel à retenir … Lire plus
Depuis des temps immémoriaux, l’humain utilise les champignons dans son alimentation et dans la médecine. On compte aujourd’hui près de 2 000 espèces comestibles (parmi les 14 000 identifiées), dont 270 présentent des effets bénéfiques sur notre santé. Mais nous n’allons pas énumérer toute la liste aujourd’hui (ni demain d’ailleurs), cela serait bien trop long … Lire plus
Qui n’a jamais eu envie de repousser ses limites face à un effort intense ? De tenir un kilomètre de plus avant d’être dans le dur sur une course ? D’affronter aisément un énième round de boxe ou de MMA malgré la fatigue ? Chaque sportif voit un intérêt potentiel à améliorer son endurance et … Lire plus
Bien connue dans le domaine du sport et de la musculation, la créatine est un complément alimentaire incontournable dont l’efficacité a été prouvée des centaines de fois par la science. Pourtant, peu de gens savent que c’est aussi l’un des nootropiques les plus efficaces pour améliorer les fonctions cognitives… L’essentiel à retenir ✅ La créatine … Lire plus
En 2021, selon le Baromètre santé de Santé publique France, 12,5% des Français auraient été touchés par la dépression. Cette maladie psychique touchant de plus en plus de monde en France et en Europe peut être la conséquence de nombreux facteurs psychologiques, biologiques et environnementaux. En général, le traitement de la dépression s’opère de deux … Lire plus
